ยืดอายุให้ความเป็นหนุ่มเป็นสาว

ยืดอายุให้ความเป็นหนุ่มเป็นสาว (ชีวจิต)ดร.ไลนัส พอลลิ่ง เจ้าของรางวัลโนเบลถึงสองครั้งสองครากล่าวว่า “ความแก่เกิดจากความเสื่อมของเซลล์” เมื่อเซลล์ตายและต้องเกิดใหม่ ก่อนตายต้องอาศัยดีเอ็นเอเป็นตัวสร้าง และดีเอ็นเอก็ต้องอาศัยลูกน้องคือ อาร์เอ็นเอเป็นตัวทำงานจากความลับข้อนี้ เราจึงรู้ว่า เราสามารถสร้างเซลล์ที่กำลังเสื่อมให้กระปรี้กระเปร่าหรืเป็นหนุ่มเป็นสาวขึ้นมาได้นั้น เราต้องให้อาหารหรือยาแก่นิวเคลียสของเซลล์ นั่นคือดีเอ็นเอ และอาร์เอ็นเออาหารหลักที่ประกอบด้วยดีเอ็นเอ และอาร์เอ็นเอ คือ อาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตไม่ขัดขาว และอาหารดังกล่าวนี้จะได้ผลดียิ่งขึ้น จะต้องกินพร้อมกับอาหารกลุ่มอื่นๆ อย่างครบถ้วน และจัดสัดส่วนให้ได้ปริมาณที่ถูกต้องความเป็นหนุ่มเป็นสาวจงเจริญ เราลองมาเช็คกันดีกว่าว่า คุณกิน “ถูก” หรือยัง 1. กินอาหารที่เป็นไปตามธรรมชาติ เช่น ถ้าเป็นข้าวก็ใช้ข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ ถ้าเป็นผักก็เป็นผักธรรมดา ไม่ใช่ผักกระป๋อง หรือผักแช่แข็งจากเมืองนอก เวลากินก็ทำน้ำพริกสักถ้วย ใช้ผักสด หรือผักต้มจิ้ม 2. กินอาหารที่ไม่มีท็อกซิน จำพวกผักผลไม้ที่เต็มไปด้วยยาฆ่าแมลง หรือยาดองศพในปลาและอาหารทะเล เนื้อสัตว์สมัยนี้เลี้ยงมาจากฟาร์มที่กินอาหารสำเร็จรูป และสารเพิ่มสีแดง 3. งดอาหาร - เนื้อ หมู ไก่ - น้ำตาลขาวทุกชนิด รวมทั้งอาหาร ขนม เครื่องดื่มที่ผลิตจากน้ำตาล เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ไอศกรีม น้ำหวานต่างๆ - อาหารมันที่ใชน้ำมัน เนย นม กะทิ - แป้งขาวทุกชนิด เช่น ข้าวขาว ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมปังขาว 4. กินแต่ละมื้อให้พอดี ปริมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของกระเพาะ แต่กินมื้อย่อยๆ เพิ่มเติม เช่น มื้ออาหารว่างก่อนมื้อกลางวัน และอาหารว่างมื้อบ่าย 5. เคี้ยวให้ละเอียด อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิตแนะนำว่า ควรเคี้ยวช้าๆ ถ้าเป็นไปได้ ควรคำละประมาณ 50 ครั้ง 6. กินให้หลากหลาย เราควรสำรวจอาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละมื้อว่า ครบประเภท และได้ปริมาณเพียงพอหรือไม่ โดยเฉพาะหากร่างกายส่งสัญญาณว่าขาดอาหารประเภทใด ก็ให้กินเสริม ทำไมต้องกินให้หลากหลายเพราะแต่ละอวัยวะทำหน้าที่แตกต่างกันไป จึงต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันด้วยอาหารนานาที่เราจำเป็นต้องกินนั้น แบ่งเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ กลุ่มแมคโคร (Macro) และกลุ่มไมโคร (Micro)แมคโคร เป็นกลุ่มที่ให้หรือสร้างพลังงานแก่ร่างกาย ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน คาร์โบไฮเดรต คือ สารประกอบซึ่งมีแป้ง น้ำตาลและเซลลูโลสเป็นสารประกอบย่อย ให้พลังงานสูงสุดแก่ร่างกาย คาร์โบไฮเดรตจะถูกย่อยเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งย่อยโดยเอนไซม์ในน้ำลายในปากเราก่อนถึงกระเพาะ กลูโคสเป็นอาหารสำคัญสำหรับสมองและเซลล์ประสาทส่วนกลาง ร่างกายเราต้องการคาร์โบไฮเดรตไปใช้ในร่างกายของเราอย่างน้อยวันละ 50 กรัม หากรับประทานน้อยกว่านี้ ไม่ช้าร่างกายจะเกิดอาการ Ketosis ซึ่งเป็นอาการของกรดในเลือด ซึ่งเกิดจากการใช้ไขมันและโปรตีนในร่างกายมากคนเกินไป (Ketoacidosis) และทำให้เกิดอาการโคม่าและถึงตายได้ เมื่อคาร์โบไฮเดรตสำคัญต่อร่างกายขนาดนี้ เราจึงต้องกินคาร์โบไฮเดรตไม่ขัดขาวถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของอาหารแต่ละมื้อ โปรตีน คือ สารที่มีส่วนประกอบส่วนใหญ่เป็นไนโตรเจน และตัวประกอบที่สำคัญที่สุดของโปรตีนคือ กรดอะมิโน (Amino Acids) ซึ่งมีอยู่ด้วยกัน 22 ตัว ส่วนใหญ่ร่างกายสร้างเองได้ ยกเว้น 8 ตัวเท่านั้น ที่ร่างกายต้องการจากอาหาร ได้แก่ Isoleucine Leucine Lysine Methionine Phenylalanine Threonine Trytophan และ Valine ไขมัน คือ สารซึ่งประกอบไปด้วยกรดไขมัน เราแบ่งออกกว้างๆ ตามลักษณะเป็นไขมันขาว ซึ่งอยู่ในเซลล์ของร่างกาย และไขมันน้ำตาล ซึ่งอยู่ทั่วร่างกายในลักษณะของน้ำมัน ถ้าเราแบ่งตามรูปแบบทางเคมี เราจะแบ่งเป็นไขมันอิ่มตัว (Saturated Fatty Acid) และไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated Fatty Acid)ไมโคร สารอาหารที่จัดอยู่ในกลุ่มนี้คือ วิตามิน และแร่ธาตุ ร่างกายเราอาจไม่ต้องการมาก เพียงหนึ่งในหมื่น หรือหนึ่งในแสน เมื่อเทียบกับกลุ่มแมคโคร แต่กลุ่มนี้ก็มีความสำคัญมาก หากร่างกายได้แต่กลุ่มแมคโคร ไม่มีกลุ่มไมโคร อาหารกลุ่มแรกก็จะบูดเน่า เป็นขยะ ไม่สามารถแปลงตัวเองไปเป็นสารอาหารหล่อเลี้ยงร่างกายได้ หน้าที่ของไมโครคือ เป็นตัวก่อตั้ง หมายความว่าเป็นตัวเริ่มต้นกะเกณฑ์ว่าจะเริ่มต้นพาอาหารไปเลี้ยงร่างกายอย่างไรผลักดันพลังงาน เพราะงานทุกขั้นตอนที่เกิดในร่างกายมักจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีทั้งสิ้น การเปลี่ยนแปลงนี้ ถ้านับเป็นส่วนๆ แต่ละส่วนก็จะต้องส่งต่อกันเป็นทอดๆ เพราะแต่ละส่วนแต่ละทอดจะให้พลังงาน และเกิดพลังงานแต่ละอย่างไม่เหมือนกันควบคุม เมื่อทำงานเป็นทอดๆ แล้ว เมื่องานเสร็จก็ต้องควบคุมต่ออีกว่างานนั้นจะไปที่ใคร แร่ธาตุที่จำเป็น ได้แก่ แคลเซียม คลอรีน โครเมียม โคบอลต์ ทองแดง ฟลูออรีน ไอโอดีน เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานิส โมลิบดีนัม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม ซีลีเนียม โซเดียม กำมะถัน วาเนเดียม สังกะสี วิตามินที่จำเป็น ได้แก่ วิตามินเอ บี1 บี2 บี5 บี6 บี12 บี15 บี17 ซี ดี อี เอฟ เฮส เค พี ทีและยู Choline Inositol Folic Acid Niacin PABA ฉะนั้น ถ้าขาดอาหารกลุ่มนี้ คุณจะป่วยร้ายแรงได้ น้ำ น้ำเป็นส่วนสำคัญที่สุดส่วนหนึ่งของสารอาหาร เพราะสามในสี่ของร่างกายคือ น้ำ และหน้าที่ของน้ำนั้น ได้แก่ ช่วยย่อยอาหาร ช่วยดูดซึม ช่วยการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย ช่วยถ่ายของเสียออกจากร่างกาย และรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ที่ 37 องศาเซลเซียส วันหนึ่งเราควรกินอาหารวันละ 4- 6 แก้ว

Life to a young youthLife to a young boy a (bio-organic)Dr. Paul Light, Everyone’s woman owner of the Nobel prize twice at the two said. “Caused by the degeneration of cells” when the cells die, and to emerging Before death is dependent DNA created And it requires satellite DNA is R. Enterprises, a workThe secret of this, we know that we can create cells that are derogatory to the energetic รื as a young boy comes to the We must provide food or medicine to the nucleus of cells. That is DNA. And RNA,Meals containing DNA R. Enterprises, and is not contrary white carbohydrate food group. Food and this will have better results. Must eat food with other groups and full proportion to the amount of validThe boy is young chongcharoenกัน we try to check better that you eat “is”?1, is to eat natural foods like rice, if they use a coarse rice or brown rice. If a vegetable is a common vegetable. Not canned vegetables. Or frozen vegetables from the country. Do take time cup chili art using fresh vegetables or boiled vegetables stabbing2. Teaksin not eat that. Sort fruit and vegetables filled with insecticide. Drug or fermented fish and seafood in the body. Meat contemporary culture from the farm to eat deli Additives and red.3, excluding food - chicken, pork - all types of white sugar, sweets and food production from sugar beverages such as ice cream Taghiib Taghiad of sweet water - food, oil it with butter milk, coconut milk used - such as all types of white flour, white rice noodles Knmhin bread. Khao4, each helping to eat just 70 percent of the volume of an ulcer. But eating more like small potion potion snack before lunch. And afternoon snack potion.5, chewing the detailed knowledge teachers Satis Google Aintr dare suggest that the original bio-organic. Should chew slowly if possible should be about 50 words each time.6, to take multiple We should explore the food we eat into each potion type that is fully sufficient quantity? Especially if the body signals that lack of food? Is to take supplementaryWhy eat a variety ofBecause each organ functions vary. Require different nutrients with different foods, we need to take a large group divided into 2 groups include แมคโคร (Macro) and the Micro (Micro).แมคโคร a group or to create energy for the body, including carbohydrate, fat and protein.Carbohydrate compound which is a powder Sugar and cellulose as a sub-compound. The maximum energy to the body. Carbohydrate is a sugar sub-glucose The sub-enzyme in saliva in our mouths before the ulcer. Glucose is the main hub for the brain and nerve cells. We want to use the body of carbohydrates in our body at least 50 grams per day if eating less. Physical symptoms will occur shortly Ketosis, a condition of acid in the blood. Caused by the use of fat and protein in the body are too many people. (Ketoacidosis) and to cause coma and death. When carbohydrate is vital to body size. We do not need to eat carbohydrates to 50 percent of white scrubs food each potion.Protein is a component of most nitrogen And most important factor is a protein amino acids (Amino Acids), which is 22 with the majority of body build yourself 8 except that only the physical need of food, including Isoleucine Leucine Lysine Methionine Phenylalanine Threonine Trytophan and Valine.Fat is a substance which consists of the fatty acids. We share the general Characteristics as a fat white In the cells of the body. Fat and sugar. Around the body which is in the form of oil. If we divide the model chemical We are divided into mature fat (Saturated Fatty Acid) and no fat saturation (Unsaturated Fatty Acid).Micro nutrient that is in the vitamins and minerals our body may not want. Only one in ten thousand Or one hundred thousand When compared with the macro But this group is very important. If the body but the macro No group Micro The first group will be spoiled food preservative is not able to convert waste into a nutrient itself to nourish the body.The microprocessor is Is founded Means a force that will start start to take food body massage?Driving power. It works every step of the body usually caused by chemical changes. This change. If the count is. Each section will have to submit to a fried. Because each individual part to fry Energy And the power each disparityWhen control is fried, then finished it when the need to control that it will go to?Essential minerals including calcium fluorine chlorine chromium cobalt copper iodine iron magnesium pot beetle New Omlibdinam phosphorus potassium, sodium sulfur Waenediim zinc selenium.Essential vitamins, including vitamin B 1 B 2 B 5 B 6 B 12 B 15 B 17 C good EA เค P. Hess, and are Choline Inositol Folic Acid Niacin PABA So if undernourished group. You will have serious ill.La vie à un jeune des jeunesLa vie à un jeune garçon une (bio-organique)Dr. Paul Light, Tout le monde est propriétaire de la femme du prix Nobel à deux reprises au cours des deux dit. “Causés par la dégénérescence des cellules” lorsque les cellules meurent, et à de nouveaux Avant la mort dépend ADN créé Et il a besoin d’ADN satellite est R. entreprises, un travailLe secret de la présente, nous savons que nous pouvons créer des cellules qui sont dérogatoires à l’énergique รื comme un jeune garçon qui est de la Nous devons fournir de la nourriture ou des médicaments dans le noyau des cellules. C’est l’ADN. Et de l’ARN,Les repas contenant de l’ADN R. Les entreprises, et n’est pas contraire blanc glucides groupe alimentaire. L’alimentation et cela aura de meilleurs résultats. Doit manger avec d’autres groupes et plein proportionnellement à la quantité de validitéLe garçon est jeune Chongcharoenกัน nous essayons de vérifier que vous mangez mieux “est”?1, est de manger des aliments naturels comme le riz, si elles utilisent un grossier de riz ou de riz brun. Si un légume est un légume. Pas de légumes en conserve. Congelés ou des légumes du pays. Ne prenez le temps de tasse de piment d’art en utilisant des légumes frais ou de légumes bouillis de couteau2. Teaksin pas manger ça. Tri des fruits et légumes remplis d’insecticide. Des drogues ou de poisson fermenté et de fruits de mer dans le corps. La culture contemporaine de viande de la ferme à manger deli Additifs et rouge.3, à l’exclusion de l’alimentation - le poulet, la viande de porc - tous les types de sucre blanc, de bonbons et de la production alimentaire à partir de sucre des boissons telles que la crème glacée Taghiib Taghiad d’eau douce - l’alimentation, de l’huile de beurre avec le lait, le lait de coco utilisées - comme tous les types de farine blanche, nouilles de riz blanc Knmhin pain. Khao4, chacun contribuant à manger seulement 70 pour cent du volume d’un ulcère. Mais manger plus petits comme potion potion collation avant le déjeuner. Et goûter potion.5, de mâcher de la connaissance détaillée des enseignants Satis Google Aintr oser penser que l’origine bio-organique. Si mâcher lentement, si possible, devrait être d’environ 50 mots à chaque fois.6, de prendre plusieurs Nous devons explorer les aliments que nous mangeons dans chaque type de potion qui est entièrement en quantité suffisante? Surtout si l’organisme signale que le manque de nourriture? Est de prendre desPourquoi manger une variété deParce que chaque organe les fonctions varient. Exiger des différents nutriments aux aliments, nous devons prendre un grand groupe divisé en 2 groupes comprennent แมคโคร (Macro) et de la Micro (Micro).แมคโคร un groupe ou pour créer de l’énergie pour le corps, y compris les glucides, les lipides et les protéines.Composés d’hydrates de carbone qui est une poudre Sucre et de la cellulose, comme un sous-complexe. Le maximum d’énergie pour le corps. Hydrates de carbone est un sous-sucre glucose Le sous-enzyme dans la salive dans notre bouche avant de l’ulcère. Le glucose est la principale plaque tournante pour le cerveau et les cellules nerveuses. Nous voulons utiliser le corps de glucides dans notre corps, au moins 50 grammes par jour pour manger moins. Les symptômes physiques seront bientôt Ketosis, une condition de l’acide dans le sang. Causés par l’utilisation de graisses et de protéines dans le corps sont trop nombreuses personnes. (Acidocétose) et de provoquer un coma et la mort. Lorsque les glucides sont essentiels à la taille du corps. Nous n’avons pas besoin de consommer des hydrates de carbone à 50 pour cent de blanc Gommages nourriture chaque potion.Les protéines sont une composante de plus d’azote Et le plus important facteur est une protéine, acides aminés (acides aminés), qui est de 22 avec la majorité des corps construire 8 sauf que seul le besoin physique d’aliments, y compris Isoleucine Leucine Lysine Méthionine Phénylalanine Thréonine trytophan et Valine.Le gras est une substance qui se compose d’acides gras. Nous partageons la Caractéristiques de la graisse blanche Dans les cellules de l’organisme. Matières grasses et de sucre. Autour du corps, qui est sous la forme de pétrole. Si nous divisons le modèle chimique Nous sommes divisés en maturité graisses (acides gras saturés) et pas de saturation de graisse (acides gras insaturés).Micro-nutriments qui se trouve dans les vitamines et les minéraux de notre corps mai pas. Seulement un sur dix mille Ou de cent mille En comparaison avec la macro Mais ce groupe est très importante. Si le corps, mais la macro Aucun groupe Micro Le premier groupe sera gâté de conservation des aliments n’est pas en mesure de convertir les déchets en éléments nutritifs, elle-même à nourrir le corps.Le microprocesseur est Est fondée Moyens d’une force qui va commencer à commencer à prendre la nourriture du corps massage?Puissance motrice. Il fonctionne à chaque étape de l’organisme habituellement causée par des modifications chimiques. Ce changement. Si le compte est. Chaque section devra se soumettre à un frit. Parce que chaque partie à faire revenir l’énergie Et la puissance de chaque disparitéLorsque le contrôle est frit, puis il a terminé au moment où le besoin de contrôle, dont il va faire?Minéraux essentiels tels que le calcium fluor chlore chrome cobalt cuivre fer magnésium iode pot beetle New Omlibdinam phosphore potassium, sodium soufre Waenediim zinc sélénium.Vitamines essentielles, y compris la vitamine B 1 B 2 B 5 B 6 B 12 B 15 B 17 C bon EA เค P. Hess, Choline et Inositol Niacine Acide folique PABA, si sous-groupe. Vous avez de graves ill.            L’eau est la partie la plus importante de la nutrition Parce que les trois quarts du corps est l’eau et de l’eau favorise la digestion, sont absorbés de faciliter l’écoulement du fluide dans le corps. Aide de récupérer le corps. Et de maintenir constante la température du corps à 37 degrés un jour il faut manger par jour 4 - 6 verre

            Water is the most important part of nutrition Because three-fourths of the body is water and the water helps digestion were absorbed help facilitate flow of fluid in the body. Help scavenge from the body. And maintain a constant body temperature at 37 degrees one day we should eat per day 4 - 6 Glass

生命是一个年轻的青年生活的一个小男孩的（生物有机）保罗博士轻，每个人的女老板诺贝尔奖两次在两个说。 “引起细胞变性”时，细胞死亡，并出现死亡前取决于DNA的创建它要求卫星DNA是河企业工作这个秘密，我们知道，我们可以建立细胞，是贬义的大力รื作为一个年轻的男孩来到我们必须提供食品或药品的核细胞。这就是基因。和RNA ，膳食含有的DNA河企业，而不是相反的白色碳水化合物的食品集团。粮食，这将有更好的结果。必须吃的食物与其他团体和充分比例的金额无效这名男孩是年轻chongcharoenกัน我们试图检查更好，你吃“是” ？1 ，是吃天然食品大米等，如果他们使用粗饭或糙米。如果蔬菜是一种常见的蔬菜。没有蔬菜罐头。或冷冻蔬菜来自该国。这样做需要时间杯辣椒艺术利用新鲜蔬菜或煮熟的蔬菜刺伤2 。 Teaksin没有吃的。水果和蔬菜排序充满杀虫剂。药物或发酵的鱼和海鲜的机构。肉类当代文化从农场到吃熟食添加剂和红色。3 ，扣除食品-鸡肉，猪肉-所有类型的白砂糖，糖果和粮食生产从糖饮料如冰淇淋Taghiib Taghiad甜水-粮食，石油黄油牛奶，椰奶使用-如所有类型的白面粉，米粉Knmhin白面包。考4 ，每个帮助吃只是百分之七十的数量溃疡。但是，吃更像小药水药水点心午餐前。和下午的点心药水。5 ，嚼了详细了解教师满意谷歌Aintr敢于表明，原始生物有机。如果可能的话慢慢嚼应约50字，每次。6 ，采取多种我们应探讨我们所吃的食物到每个药水类型完全足够数量？特别是如果身体信号，缺乏食物？是采取补充为什么吃各种各样的因为每个机构的职能有所不同。需要不同的营养成分不同的食品，我们需要一个大的集团分为2组，包括แมคโคร （宏观）和微观（微） 。แมคโคร一组或建立能源的机构，包括碳水化合物，脂肪及蛋白质。糖类化合物是一种粉末糖和纤维素作为分包化合物。最大的能源机构。糖是一种糖分葡萄糖小组唾液中的酶在我们面前的嘴里溃疡。葡萄糖是主要枢纽的大脑和神经细胞。我们想用身体的碳水化合物在我们的身体至少50克，如果每天吃不到。身体症状很快会出现酮病，一个条件，血液中的酸。的使用所造成的脂肪和蛋白质在体内的人太多。 （酮症酸中毒） ，并导致昏迷和死亡。当碳水化合物是至关重要的体型。我们不需要吃碳水化合物百分之五十的白色磨砂粮食每个药水。蛋白质的一个组成部分最氮和最重要的因素是一种蛋白质的氨基酸（氨基酸） ，这是22日与大多数机构建立自己8除外，只有身体需要的食物，包括异亮氨酸赖氨酸蛋氨酸苯丙氨酸苏氨酸色氨酸和缬氨酸。脂肪是一种物质组成的不饱和脂肪酸。我们赞同秘书长特征作为脂肪白色细胞中的身体。脂肪和糖。各地的机构，它的形式是石油。如果我们鸿沟的模型化学我们分为成熟脂肪（饱和脂肪酸） ，并没有饱和脂肪（不饱和脂肪酸） 。微营养素是在维生素和矿物质，我们的身体可能不希望。只有一个在一点〇 〇 〇万或一十点〇 〇万当与宏观但是，这组是非常重要的。但如果身体的宏观目前还没有任何组织微第一组将变质食品防腐剂是不能转换成一个浪费养分滋养自己的身体。微处理器是成立指的力量，将开始启动采取粮食全身按摩？动力。它的每一个步骤的机构通常是由化学变化。这一变化。如果计数。每一节都将提交给炸。因为每个部分鱼苗能源和权力每个差距当控制油炸，然后完成它的时候需要控制，它会去？必不可少的矿物质，包括钙氟氯碘铬铁钴铜镁锅甲虫新Omlibdinam磷钾，钠硫Waenediim锌硒。基本维生素，包括维生素B 1买2买5买6乙12乙15乙17 ç良好电子艺界เค体育赫斯，并胆碱肌醇叶酸烟酸苯甲酸所以，如果营养不良组。您将有严重的虐待。

           水是最重要的部分营养由于四分之三的身体是水，水可以帮助消化吸收有助于促进流动的液体在体内。帮助清除体外。并保持恒定的体温在37摄氏度一天我们应该每天吃4 - 6玻璃